Как предотвратить кариес и сохранить здоровье зубов
Кариес - это инфекционный процесс (т.е. вызывается микроорганизмами, обитающими в полости рта любого человека), вызывающий образование полостей в зубах и разрушающий их изнутри, как явных, так и скрытых (не виден при обычном осмотре и освещении). При кариесе зубы могут болеть и разрушаться бессимптомно, создавая мнимое благополучие в стоматологическом здоровье человека. Часто пациенты обращаются к стоматологу уже с образовавшимся давно кариесом зубов, и намного реже приходят на профилактический осмотр, когда ничего не беспокоит.
А возможно ли предотвратить кариес и сохранить здоровье зубов?
Основной причиной, приводящей к образованию полостей в зубах, является: естественная микрофлора (сотни тысяч микробов, обитающих в слюне) в полости рта и остатки еды на зубах и в межзубных промежутках. Именно это «ядерное» сочетание приводит к образованию кислой РН в полости рта (в норме РН - щелочная), при которой растворяются минералы в эмали зубов, она разрушается, возникает кариес.
Также способствующим фактором является употребление высокоуглеводной пищи и частые перекусы, состояние иммунитета, пониженное слюноотделение, сниженная буферная емкость слюны и сниженное количество иммуноглобулинов в слюне (снижается способность слюны быстро нейтрализовать кислоты в полости рта после приема пищи), трещины и сколы на поверхности эмали, ее недоразвитие и слабая минерализация, скученное положение зубов и неспособность человека тщательно очистить зубы со всех сторон от остатков пищи и т.д.
Важные советы по уходу за зубами и эффективные методы профилактики кариеса::
Тщательный домашний уход за зубами, как минимум, утром после завтрака и на ночь перед сном работающими средствами гигиены, работающие на укрепление эмали (правильные зубные пасты с хорошими составом с фторидами, с гидроксиапатитом), в идеале, подобранные для вас вашим стоматологом. Важно использование зубной нити, ирригатора и зубных ершиков, монопучка, индикатора налета для этой цели;
После каждого приема пищи и перекусов в течении дня полоскать полость рта водой, смывая остатки еды;
Пить больше обычной воды (не сладкой) для того, чтобы слюна была менее вязкой, также происходит самоочищение зубов и десен;
Употреблять меньше сладостей и липких, мягких продуктов, побольше овощей и фруктов, самоочищающих зубы от пищевого налета, продукты, богатые фтором, кальцием и т.д);
Проведение профессиональной гигиены полости рта («генеральная уборка» во рту прилипшего зубного налета и зубных камней (это остатки еды, возможно, месячной давности, прилипшей к зубам вместе с микробами, обитающими во рту), которые дома не вычистить человеку) и регулярный осмотр стоматологом 1 раз в 4- 6 месяцев на предмет появления новых полостей и коррекции домашней гигиены, если она недостаточно тщательно проводится пациентом;
Стоматологические процедуры, проводимые врачом в клинике (глубокое фторирование, реминерализирующая терапия, герметизация фиссур вновь прорезавшихся зубов защитит их от кариеса на жевательной поверхности, исправление прикуса у ортодонта позволит лучше очищать ранее скученные зубы и т.д.).
Безусловно, не существует «волшебной» таблетки, защищающей людей от кариеса и позволяющей сохранить здоровье зубов.Помогут только тщательный, правильный, ежедневный домашний уход за зубами и процедуры у стоматолога - терапевта, подобранные для вас вашим экспертом.